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루테인입 가는 대로/기타 2024. 5. 11. 11:12
루테인(Lutein) 루테인은 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추조직에 집중되어 있는 성분입니다. 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 역할을 한다고 알려져 있으며, 눈 건강에 도움이 된다고 알려져 있는 몇 안되는 성분입니다. 체내에서 합성되지 않는 성분으로 20대 중반부터 인체에 있는 루테인이 줄어들기 시작하고 노년기가 되면 루테인이 부족해진다고 하니, 음식이나 영양제 등을 통한 섭취가 필요합니다. 효능 눈 건강에 도움이 된다고 알려져 있는 몇안되는 성분이고, 나이가 들면 부족해진다고 하니 많은 사람들이 일반적인 노안에 도움이 된다고 생각을 합니다. 영양제 회사나 SNS에서 그렇게 생각하도록 조장한 영향이 크죠. 루테인이 눈 건강..
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오메가3입 가는 대로/기타 2024. 5. 11. 10:12
오메가3 영양제로서 오메가3라고 할 때, 오메가3 지방산(omega-3 fatty acid)을 말합니다. 오메가3 지방산은 지방산의 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 3번째 탄소자리에 이중결합이 시작되는 물질이라고 합니다. 영양제를 잘 챙기는 사람들에게는 비타민, 유산균과 함께 꼭 챙겨야 하는 영양 보충제 중 하나로 많은 사람들이 우선적으로 복용하고 있죠. 오메가3는 불포화산 지방산으로 LDL 및 중성지방 수치를 낮추는 효과가 있으며, 혈관을 깨끗이 하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 염증 수치를 낮추고 면역력을 강화하는데 도움이 된다고 하죠. 주 성분인 DHA가 뇌 기능을 향상시켜준다는 이야기도 오래 전부터 알려져 있으며, 치매 등에도 좋다는 사람들도 있죠. 그 외에도 일부 암, 안구건조증 ..
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그녀가 죽었다 (2024)눈 가는 대로/[영화]영화 2024. 5. 10. 16:06
그녀가 죽었다 (2024) Following 등급: 15세 이상 관람가 장르: 미스터리, 스릴러 국가: 대한민국 러닝타임: 103분 배급: ㈜콘텐츠지오, ㈜아티스트스튜디오, ㈜무빙픽쳐스컴퍼니 감독: 김세휘 출연: 변요한, 신혜선, 이엘 구정태(변요한)은 다른 사람들을 관찰하는 것이 취미입니다. 특정인에 대해 집착하는 것이 아니라 다양한 군상의 사람들을 관찰하죠. 그리고, 관찰 대상자를 어느 정도 알게 되면 그 사람들을 더 잘 알기 위해 그 사람들의 집에 침입하고, 작은 기념품을 챙깁니다. 공인중개사인 그에게 집을 자주 비우는 고객들은 자신이 없어도 집을 볼 수 있게 집열쇠를 맡기는 경우도 있습니다. 그것은 구정태의 취미생활을 더욱 쉽게 만들어 주죠. 관찰을 넘어, 훔쳐보고 집까지 침입하는 구정태는 그것을..
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디즈니 판타지아 인 콘서트귀 가는 대로/[음악]기타 2024. 5. 10. 08:42
디즈니 판타지아 인 콘서트 ● 장소: 예술의전당 콘서트홀 ●기간 : 2024.06.16 ●예매처 : https://tickets.interpark.com/goods/24006440 음악이 주인 만큼 연주되는 음악들도 잘 알려진 명곡들이 많습니다. 전곡 연주는 아닙니다. 클래식을 좋아하시는 분들은 아쉬워하는 분들도 계실 수 있습니다. 하지만, 클래식이 아직 익숙하지 않은 분들에게는 영상에 맞춰 편집된 버전이 감상하기 더 편하지 않을까 생각됩니다. 디즈니 판타지아 인 콘서트는 디즈니 애니메이션 '판타지아(Fantasia, 1940)'를 바탕으로 한 콘서트입니다. 1940년에 최초 개봉을 하였고, 2000년도에 재개작 버전인 '판타지아 2000'이 나왔죠. 판타지아는 오리지널 애니메이션 자체가 음악을 영상으..
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그녀가 죽었다 (2024)눈 가는 대로/[영화]영화 2024. 5. 10. 06:01
그녀가 죽었다 (2024) Following 등급: 15세 이상 관람가 장르: 미스터리, 스릴러 국가: 대한민국 러닝타임: 103분 배급: ㈜콘텐츠지오, ㈜아티스트스튜디오, ㈜무빙픽쳐스컴퍼니 감독: 김세휘 출연: 변요한, 신혜선, 이엘 제목과 출연 배우 외에는 아는게 거의 없는 상태에서 보았던 영화입니다. 배우들은 유명하지만 김세휘 감독의 첫 장편영화이다 보니, 영화를 보기 전에는 믿고 볼 수 있는 영화라고 선뜻 말하기 어려운 영화이기도 했습니다. 그래서 더 그랬을까요? 영화에 대한 사전 정보나 스포일러가 없을수록 더 재미있게 볼 수 있는 영화이다 보니 자세한 내용은 말할 수 없습니다만, 보고 나니 내용도 흥미롭고 장면장면 연출도 사람을 끌어당기는 몰입감 높은 영화라는 생각이 듭니다. 미스터리, 스릴러물..
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이자와 여의도직영점, 영등포구 여의도동입 가는 대로/[KR] 서울 2024. 5. 9. 08:27
이자와 여의도직영점, 영등포구 여의도동 일식당 서울 영등포구 여의나루로 42 (여의도동, 여의도종합상가) 203호, 204호 이자와 영업시간 : 월~금 11:00-21:30 (15:30-17:00 브레이크 타임) / 토, 일 11:30-21:00 0507-1349-6757 규카츠와 덮밥, 라멘 등을 파는 이자와의 여의도직영점입니다. 여의도역 5번 출구 바로 앞에 있는 여의도종합상가 2층에 위치하고 있는 여의도역맛집입니다. 이곳에서 약속을 하면, 어디에 있는지 찾느라고 늦었다는 말을 할 수 없을 위치이죠. 건물은 오래되기도 했고, 보이기에도 오래되어 보입니다. 안에 가게들도 오래되어 보이는 분위기의 가게들이 많습니다. 이자와 여의도직영점도 겉에서 보기에는 세련되어 보이지는 않습니다. 하지만, 음식점이 밖..